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2023年元日謹んで新年のお慶びを申し上げます
第三十四話 餅を搗く。
2023年半断食リトリート2泊3日
第三十三話 ken harakuma Ashtanga Yoga マイソールクラス, ハタヨガ集中講座
第三十二話 鍋石沢農園ーカズハーモニー内ー鶏、初卵。