12月整体個人指導の日程

特に師走から来春まで身体の乾燥が続き、ウイルス・菌が蔓延しやすい時期。

生水ーお茶でもなく白湯でもなく、水ですーをちびちび飲みましょう。

唇がシワシワになっていれば既に脱水のサイン。

日々闊歩しよう！

新しき来る年も「大丈夫！」

20日10時～

28日11時～

29日11時～

拝