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半断食リトリート 
HALF FASTING RETREAT

心身の老廃物を手放し、
自然な生命(いのち)を感じる至極の6泊7日間

こんな方へおすすめ致します。

 

体質改善、ダイエット 、より深くにある老廃物を出したい。美容のため身体の中から綺麗にしたい身体感覚・直感力を高める、お稽古事・芸術の向上  

いらないものを手放して自己実現したい。

氣を充実したい。​

内容

整体個人指導 自動(活元)運動  ヨガ(呼吸法・瞑想・アーサナ)ロードワーク 講義  グループカウンセリング  手当て法の実習等

~1日の食事内容~

飲み物朝晩2回、昼スープ1回、夕食1回です。
※その人の状況により変更あり。


野菜はできる限り無農薬・無化学肥料で栽培されたもの、
調味料は自然食品店より仕入れた信頼ある品を使用します。

~ カズハーモニーの半断食とは ~

何も食べない断食とは異なり、できる限り少ない穀物菜食をよく咀嚼(一口200回)すること、

そしてよく運動し新陳代謝を促進させ、滞っている心身の老廃物を押し出す半断食法です。

断食ではなく半断食

現代人の身体と心には数年前、数十年前の人々と比べるとさまざまなものが入っているのが分るでしょう。
その中でとっても顕著なものは四六時中呼吸している中、吸い込んだ、触れている空気中の物質、大量で速い情報、

電磁波と、食べ物に含まれる添加物類、その生産者の氣といったもの。


次から次へと・・・、今PCに向かっている間もとても速いスピードで我々の身体と心に入ってきています。

断食や半断食を始めると、この心身入り停滞した老廃物を出す作用が始まりま、だるい、眠い、

寒いといったような症状が見られます。これを排毒現象と呼び、その際人により気持ちが良くない場合があります。
近年いろんな物をとり込んでいる現代人の毒素は、一昔前の人々と比べるとより複雑で、よりストレスのあるものです。


そうであればカズハーモニーは全くの断食より、良質であり氣の入った食事(食箋)で毒素を取り出しストレス、症状を軽減させようと提案します。排毒現象が現れた際、毒素をタイミングよく食箋で摘み上げ、同時に理想の食べ物を取り込み血を換えていくことにより、現代で求められている短期間に毒素を取り出す、断食をする、というカズハーモニー半断食方を薦めています。

カズハーモニーの半断食は、その人それぞれの生活スタイル・生活環境・考えを尊重ます。


一定の献立 ~ 一日の食事: 飲み物2回、スープ1回、夕食1回 ~ 

はありますが、その都度その人の状態を見極め献立を作り(食箋)、提供致します。

したがって人により、献立の内容、量、食べて頂くタイミング等が異なる場合がございます。

その人に合った無理のない食箋と、200回噛みによる唾液の効果、ロードワーク(歩く)、ヨガのアーサナ・呼吸法・瞑想等のエクササイズにより、短期間で深い老廃物を出し、ご自身の目標達成、あるいはご自身の課題解決の糸口となるでしょう。およそ6人というマンツーマンに近い少人数制でより行き届いた整体個人指導も同時に行い、変化する心身に対応する援助がございます。

身体の血液は7~10日間で一巡りします。短い期間では効果が薄く、また長すぎる期間はスケジュール調整が困難であることから、カズハーモニーは7日間の半断食を提案致します。

~ リトリートの主な内容 ~

 

朝の掃除・呼吸法・アーサナ
自動(活元)運動 瞑想: 知覚・イメージ瞑想
※ヨガは初めての方・老若男女問わず無理のないペースで参加できるよう誘導致します。


整体個人指導 野口整体の源流である愉氣:手当てを基本とする整体です。
個人カウンセリング、グループカウンセリング


講義 : 半断食・食・命・整体等について
ロードワーク: 約6~8kmの雑木林のトレッキング
※距離はあくまでも目安です。個人のペース又は状態により調整致します。


手当て法の実習: 日常の代表的な症状に対して、ご家庭でできる身近な食材を使った手当ての実習

1日の食事: 飲み物2回、スープ1回、夕食1回


(少飲少食の食事: 一口200回噛み)
カズハーモニーの半断食は、整体個人指導と食によって心と身体が変わる、命を感じる 

~知行一体~ の7日間
心身が生まれ変わる、生まれ還る7日間です。

半断食リトリート160.000円 税込 

宿泊食事、講義代含む

kazu harmony